Autodéfense 50 ans et +

Ce cours d'autodéfense est spécialement adapté aux besoins des personnes âgées de 50 ans et plus.  Le programme aborde des techniques de défense contre les agressions simples ou armées, les voies de fait et voles, tout en étant adapté aux conditions physiques et à l'environnement des personnes de ce groupe d'âge. Ces techniques ont été étudiées en profondeur et les meilleurs éléments ont été retenus afin de mettre au point des techniques d'autodéfense efficaces et précises. Le but recherché est une immobilisation complète de l'agresseur par des projections et le contrôle des articulations (poignet, coude, épaule). Avec ces techniques, il est possible de se défendre aisément, sans donner de coup et sans se blesser soi-même. De plus, ces techniques adaptées n'entraînent pas de blessure permanente à l'agresseur afin d'éviter certains problèmes judiciaires ou des mises en situation difficiles à résoudre.

Consultez l'horaire détaillé pour connaître les heures de cours et tarifs.

Disponible en cours de groupe, privé et semi-privé.

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