Nous offrons ainsi des cours d'autodéfense de groupe, privés et semi-privés spécifiques aux:

• Femmes: Permet de réduire votre vulnérabilité face aux agressions et de développer des stratégies pratiques.
• Jeunes filles/hommes: Permet d'acquérir de la confiance en soi, savoir identifier les situations potentiellement dangereuses et les agresseurs...
• Personnel hospitalié: Apprenez des techniques efficaces pour maîtriser des patients agressifs physiquement ou hors de contrôle sans occasionner de blessure.
• Chauffeurs d'autobus / taxi: Permet de vous défendre en fonction de votre position corporelle (le plus souvent assise) face à toute sorte d'agressions.
• Agents de stationnement: Permet de contrôler une agression d'un contrevenant efficacement et rapidement...
• Professeurs: Permet de contrôler une agression contre soi et d'intervenir efficacement lors de conflits physiquement violents entre jeunes.

PLAN DE COURS

1. Comment détecter une future agression.
2. Analyser le comportement et le regard de l'agresseur.
3. Comment gérer la distance avec l'agresseur.
4. Les temps d'actions.
5. La garde à respecter en autodéfense.
6. L'utilisation des atemi.
7. Techniques de déplacements.
8. Attitude à avoir face à une agression.
9. Techniques de dégagements sur saisie avant et arrière.
10. Techniques de contrôles articulaires ( poignets, coudes et épaules )
11. Techniques de défense AVEC petits bâtons courts, parapluie, canne, etc.
12. Techniques de défense CONTRE bâtons, couteaux, etc.
13. Techniques de défense au sol.

 ET PLUS ENCORE !

​Le cours est avantageux pour se défendre contre l'intimidation : la pratique est sans violence et passe par un contrôle total de l'articulation sur l'agresseur immobilisé​ par une clef ou une torsion. ​Cela crée une douleur très intense mais ne laisse aucune blessure à court ou à long terme. Aucune force physique ou forme physique est nécessaire pour l'exécution du mouvement.​