Témoignages

Aucune femme n’est à l’abri d’une agression, aussi j’ai décidé de prendre les moyens pour savoir comment réagir, me défendre et éviter le pire au cas où cela m’arrivait un jour. Mes apprentissages, dans les cours d’autodéfense à l’Aikibudo de Québec avec Benoît Lortie sensei, m’ont non seulement permis de garnir mon coffre à outils mais aussi de gagner plus de confiance en moi. Les techniques enseignées sont sans violence et faciles à exécuter, une fois qu’on les a bien assimilées. J’en sors grandie à bien des égards et avec le sentiment d’une liberté retrouvée.

L’autodéfense avec Benoit Lortie senseï c’est bien plus que d’apprendre à se défendre. C’est avant tout se transformer! C’est apprendre à se faire confiance, à se respecter et à se faire respecter. C’est décider de s’affirmer en toutes situations, le tout sans violence et avec fermeté. Malheureusement, personne n’est à l’abri d’une attaque. De savoir que l’on peut s’en sortir, sans violence et sans force, c’est un sentiment de liberté retrouvée. Avoir le droit d’exister, de décider, de dire non c’est ce que j’ai vécu dès le premier cours, tout en respect et conviction avec le senseï Benoit Lortie. Avec de l’assiduité, ça m’a aidé à sortir du cycle de violence psychologique qui m’oppressait et à reprendre le cours de ma vie. Il n’y a pas d’âge pour apprendre. C’est un cadeau de VIE à se faire!